提問

為什麼我最近一直不自主地眨眼睛？這是否可能與我的精神狀態或睡眠問題有關？我擔心這會影響我的工作和健康。

回答

頻繁眨眼可能是抽動症的症狀之一。抽動症是一種神經系統疾病，特徵為不自主的肌肉抽搐。治療抽動症的方法包括心理行為療法、藥物治療和物理治療。如果你的症狀不是很頻繁，可以先考慮採用心理行為療法，而不必立即使用藥物。這包括向兒童及其父母解釋疾病的性質，避免過度關注和提醒抽動的行為，以減少症狀的強化。同時，應引導孩子參與各種活動以分散注意力，並減輕症狀。