提問

女寶寶，目前9歲，近期，察覺到，孩子身上越來越肉乎了，並且，一頓可以吃好幾碗飯，平時都不喜歡吃去玩，請問：小兒肥胖能吃該怎樣治效果好。

回答

小兒肥胖可以先制定孩子的運動量和改變飲食習慣。讓孩子選擇適合這個年齡段的運動，例如游泳、慢跑等，並鼓勵多吃蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等健康食物。不要讓孩子食用高脂肪的食物，如炸雞、蛋糕等。家長應改善孩子不願運動和挑食的習慣。若情況嚴重，及時就醫查明原因並進行針對性治療。