提問

我家女兒今年4歲，發現她好像越來越胖了，一頓可以吃好幾碗飯，喜歡吃完就躺著，該如何治療兒童肥胖且愛吃肉的情況？

回答

若發現孩子有小兒肥胖症，應先合理安排運動和健康飲食。多進行有氧運動如爬坡、游泳，並增加胡蘿蔔、菠菜等食物的攝入，不應讓孩子食用高熱量零食如夏威夷果、曲奇餅乾。同時，不要讓孩子吃完飯就躺在床上不動，家長在治療期間若情況嚴重，應及時求助醫生指導治療。