提問

孩子最近總是哭鬧不止，而且不怎麼吃飯，請問孩子缺維生素B怎麼調理？

回答

如果孩子有缺乏維生素的問題，應該及時口服多種維生素，並注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果。家長應該確保孩子的食物多樣化，以谷類為主，並經常給孩子吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，同時多吃新鮮蔬菜和水果，飲食清淡少鹽，少喝含糖高的飲料，每天喝奶，並常吃大豆及其製品。