提問

男孩子，剛滿8歲，今年觀察到我家孩子身上肉很多，吃飯量大卻不愛運動，請問：兒童肥胖愛吃肉該如何治療效果最好？

回答

孩子肥胖時可以先增加運動量並控制飲食來緩解症狀，例如學習游泳，水中運動消耗脂肪更快，同時注意飲食上避免高熱量食物，如胡蘿蔔、菠菜對改善肥胖有幫助。此外，家長應幫助孩子改變躺下後吃飯的習慣。當小兒肥胖症狀嚴重時，應及時帶孩子到正規的醫院接受治療，避免盲目治療。