提問

11個月孩子吃什麼鈣好？

回答

建議11個月大的孩子可以從奶類製品如牛奶、酸奶或配方奶中攝取鈣質。此外，豆腐、深綠色蔬菜、堅果和帶骨小魚等也是不錯的鈣質來源。如果孩子有缺鈣的症狀，如夜驚、煩躁或生長緩慢，應該諮詢醫生或營養師，根據孩子的具體情況制定適當的補鈣方案。