提問

家中的2歲男寶寶越來越胖，而且食量大、喜歡吃完飯就躺著，該如何治療小兒肥胖超重？

回答

若孩子罹患肥胖症，家長應從控制運動量和飲食著手。可以先讓孩子做一些有氧運動，例如慢跑、爬坡、游泳等，並增加高纖維食物攝入，如菠菜、胡蘿蔔等。減少高熱量食物，如餅乾、夏威夷果、小蛋糕等。另外，改變孩子對運動的不喜好習慣，以免脂肪積聚。若小兒肥胖症狀嚴重，應及時就醫，接受針對性治療，切勿盲目治療。