提問

我家女兒今年4歲，最近變得越來越胖、食量變大且很懶，該如何處理小兒肥胖超重情況？

回答

針對小兒肥胖問題，可以先制定孩子的運動量和飲食習慣。可以讓孩子參加游泳或慢跑等有氧運動，並多消耗較多熱量的食物，如蔬菜（例如西紅柿、黃瓜），減少高熱量食物的攝取，如餅乾、果乾和小蛋糕等。另外，避免孩子過度進食，鼓勵多運動。如果情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療孩子的肥胖問題。