提問

我家男寶，今年6歲，近期發覺孩子越來越胖，吃飯不節制，喜歡躺著。兒童肥胖愛吃肉該怎樣治效果才好？

回答

當孩子患上肥胖症時，增加孩子的運動量和控制飲食是改變症狀的有效方法。可以安排孩子進行遊泳或慢跑等有氧運動，增加富含維生素C的水果攝入，如蘋果、奇異果等。不宜讓孩子攝取高熱量食物，如蛋糕、夏威夷果等，嚴格控制孩子的飲食，避免暴飲暴食。增加運動對改善孩子肥胖有益，若上述方法無法改善孩子的肥胖症狀，應及時就醫查明原因，避免病情惡化。