提問

孩子2歲了，最近發現他總是在睡前吃手指，這樣的情況下他才能入睡。想詢問這是否正常，以及有什麼方法可以幫助他改掉這個習慣？

回答

這是一個常見的問題，可能與孩子的安全感或習慣有關。首先，確保孩子有足夠的日常活動和放電，以便晚上更容易入睡。同時，建立一個睡前常規，比如溫馨的閱讀時間或輕柔的音樂，幫助孩子放鬆。此外，避免讓孩子過度疲憊，因為過度疲憊反而會讓他們更難入睡。如果這些方法都沒有效果，建議諮詢兒科醫生或兒童心理諮詢師，以獲得專業的建議和幫助。