提問

我家的孩子是男寶寶，4歲，最近發現身上肉很多，吃的也比一般孩子多，喜歡吃完餐就躺著，請問：兒童肥胖愛吃肉如何治療？

回答

當孩子罹患肥胖時，家長可以透過增加孩子的運動量和控制他的飲食來改善症狀。可以安排孩子進行遊泳或慢跑等有氧運動，讓孩子多攝取菠菜、胡蘿蔔等高纖維食物，避免孩子食用高熱量食物如蛋糕、夏威夷果等。此外，不要讓孩子在床上吃零食或吃完餐就躺著，這些不良習慣也可能導致脂肪堆積。治療期間，若發現孩子情況嚴重，務必帶孩子去醫院檢查病情並接受針對性治療。