提問

我家男寶今年8歲，發現他比其他孩子重很多且不愛運動，一餐吃很多，該怎麼治療小兒肥胖超重？

回答

改變孩子肥胖問題需要透過促進運動和調整飲食開始，建議從有氧運動入手，如慢跑、爬坡、游泳等，飲食方面多給孩子黃瓜、胡蘿蔔、菠菜等食物，避免高熱量的食物如蛋糕、薯片、可樂等，且避免暴飲暴食。家長在治療過程中如未見改善，應及時就醫查明原因，以免病情惡化。