提問

我家男寶今年1歲，最近發現他越來越胖且胃口變好，不願意運動，該如何處理小兒肥胖超重問題呢？

回答

對於一些明顯有小兒肥胖症狀的孩子，家長應該讓他們多做運動，避免挑食，可以安排進行遊泳或慢跑等有氧運動，並多讓孩子攝取高纖維食物，例如菠菜、胡蘿蔔等，不要給孩子吃高熱量高脂肪的食物，像漢堡、薯條、餅乾等。同時要幫助孩子改正吃完就不動或暴食的習慣。若小兒肥胖症狀嚴重，應及時請醫師幫助制定針對性的治療方案，避免盲目處理。