提問

我家男寶今年3歲，發現他越來越胖，一餐能吃好幾碗飯，行為也變得有些懶惰，請問：小兒肥胖超重該如何治療？

回答

針對小兒肥胖，建議先為孩子設定適量運動和調整飲食，讓孩子進行有氧運動如慢跑、爬坡、游泳等，增加攝取富含維生素C的水果，例如蘋果、奇異果等，避免給孩子吃高熱量食物如餅乾、夏威夷果、小蛋糕等，同時要避免孩子在床上進食或吃完就躺下的不良習慣，這些行為也會導致脂肪堆積。若情況嚴重，建議先帶孩子到醫院檢查肥胖症的原因，以便針對性治療。