提問

如何確保九個月大的寶寶獲得均衡營養?

回答

九個月的寶寶可以開始引入固體食物,如土豆泥、番薯泥、少量去殼的堅果泥、水果泥和蔬菜泥。此外,可以開始新增少量的肉泥、魚泥和肝泥來增加蛋白質和鐵質的攝取。記得食物要細碎易於消化,避免給予過量的食物,以免造成消化不良。同時,不需要急著讓寶寶使用枕頭,如果需要,應選擇適合寶寶大小和舒適度的枕頭。在新增新食物時,應逐漸增加份量,並注意觀察寶寶是否出現過敏反應。多攝取新鮮水果和蔬菜,保持飲食多樣性,以確保寶寶獲得全面的營養。