提問

我家的孩子是男寶寶，4歲，最近感覺他越來越胖了，一頓可以吃很多飯，不喜歡運動，該怎麼有效治療小兒肥胖超重？

回答

如果發現孩子有小兒肥胖症，應先合理安排運動和健康飲食。建議增加孩子運動量，例如慢跑時可逐漸增加距離，並多食用富含維生素C的水果，如蘋果、奇異果等。避免孩子食用高熱量食物，如蛋糕、夏威夷果，也不要讓孩子吃完就立即睡覺或在沙發上吃零食。若情況嚴重，應及時求助醫生治療。