提問

我家的孩子是男寶寶，7歲，最近，發覺，我家孩子越來越胖了，另外，一頓可以吃好幾碗飯，叫他運動也不願意，請問：小兒肥胖能吃應當如何治效果好。

回答

小兒肥胖時可以先制定孩子的運動量和改變飲食習慣，家長需要監督孩子進行有氧運動，如慢跑、游泳等。在這段時間，可以多讓孩子攝取黃瓜、西紅柿、獼猴桃等食物，避免高熱量、高脂肪的食物，如漢堡、薯條、曲奇餅乾等。同時，不要讓孩子暴飲暴食，希望他多運動。如果情況嚴重，一定要帶孩子去正規的醫院治療。