提問

我家男寶今年5歲，最近觀察到他好像變得越來越胖了，吃飯也不節制，還很懶惰。小兒肥胖能吃如何治效果好？

回答

孩子身體肥胖時，可以先增加運動量和控制飲食來緩解症狀。給孩子安排游泳、慢跑等運動，並讓他飲食上多攝取胡蘿卜、菠菜等有幫助的食物。避免給孩子吃高熱量、高脂肪的食物，如漢堡、薯條、曲奇等。此外，若孩子習慣吃完就躺著，家長應幫助孩子改變這種不良行為。在治療小兒肥胖時，若情況嚴重，建議先帶孩子去醫院檢查肥胖原因，再針對性治療。