提問

寶寶7個月，舌頭上面有一層白，其他方面沒有異常，應該使用什麼方法來去除積食？

回答

提供以下三種中醫推拿手法，以及一項食療法：

  1. 捏脊：讓寶寶面朝下平躺，家長以拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上再由上而下，捏3至5遍，每晚一次。
  2. 揉中脘：在中脘穴（胸中與肚臍連線的中點）上，家長以手掌根部順時針或逆時針按揉，每日兩次。
  3. 摩湧泉：在足底心（即湧泉穴）上，用拇指壓按並旋轉按摩30至50下，每日兩次。

對於發熱的積食寶寶，可將上述三種方法結合使用，每天各10分鐘。

此外，也可採用食療法：將白蘿蔔2斤、薑2兩、大蔥4棵剁碎後炒熱，放在寶寶肚子上，用手搓至肚子發汗，有助於消積退熱。