提問

男孩子，剛滿7歲，我發現我家的小孩越來越胖，同時他愛吃且不喜歡運動，請問：小兒肥胖該如何治療才有效果呢？

回答

當小孩子患上肥胖時，家長需要控制他們的飲食並增加運動量，建議先讓他做一些有氧運動，如慢跑、爬坡或游泳等。同時，讓孩子多攝取黃瓜、西紅柿、獼猴桃等健康食物，盡量減少高熱量食物像瓜子和漢堡等的攝入。另外，不要讓孩子總是吃完飯就一動不動，要鼓勵他們保持活動。在治療小兒肥胖期間，如果症狀嚴重，應該儘早就醫，接受專業的治療，避免盲目處理。