提問

女孩，目前9歲，最近發現孩子變得越來越胖，且飲食似乎沒節制，也非常懶惰。請問：小兒肥胖懶散應如何治療才好？

回答

要改善孩子肥胖症狀，需合理安排運動和飲食。讓孩子做適合其年齡的運動，如游泳、慢跑等；增加攝取富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃等；避免高熱量食物如蛋糕、夏威夷果；不讓孩子習慣在床上吃零食或吃完就躺著，這些行為容易導致脂肪積聚。若上述方法未使肥胖症狀改善，應及時就醫，以避免病情惡化。