提問

我家女兒今年4歲，最近好像變得越來越胖了，同時食量也較大，又不愛動，請問：小兒肥胖過胖需求如何治效果好。

回答

對於小孩的肥胖問題，家長需要控制孩子的飲食，增加運動量，監督孩子進行有氧運動如慢跑、游泳等，增加高纖維蔬菜的攝取量如冬瓜、西紅柿，禁止孩子食用高熱量食物如蛋糕、板栗，並幫助孩子改掉不良習慣如吃完就不動、挑食等。在治療肥胖期間，若情況嚴重，一定要帶孩子到正規醫院治療。