提問

我家的孩子是男寶寶，9歲，最近幾周觀察到，孩子越來越胖，一頓可以吃好幾碗飯，喜歡吃完飯就躺著，小兒肥胖懶理應如何治效果才好?

回答

兒童患有肥胖時，家長要控制孩子的飲食並增加運動量。可透過增加孩子的運動量，如增加慢跑距離，讓孩子多食用高纖維食物，例如菠菜和胡蘿蔔等，同時禁止孩子食用油炸和高脂肪食物。家長應該改變孩子挑食不愛運動的情況，如有需要可以及時就醫並在醫生指導下治療小兒肥胖症。