提問

我家女寶今年4歲，觀察到孩子越來越胖，食量大且不愛運動，請問：小兒肥胖懶如何醫治？

回答

如果孩子患有肥胖症，建議先增加運動量和控制飲食。可讓孩子進行有氧運動如慢跑、爬坡或游泳，並多攝取高纖維食物如菠菜、胡蘿蔔等。禁止食用高熱量食物如蛋糕、板栗等，且不要讓孩子吃完就靜止不動。若情況嚴重，建議家長帶孩子去醫院檢查原因後再進行治療。