提問

如何改善3歲7個月大寶寶的晚睡習慣？

回答

可以從調整寶寶的睡前活動、睡眠環境和白天的作息開始，同時父母也應該避免熬夜，為寶寶樹立良好的睡眠榜樣。如果寶寶只是情緒性的晚睡，可以在不幹擾的情況下讓他學習自己入睡，慢慢調整睡眠習慣。