提問

女寶寶目前5歲，一年來發現孩子越來越胖，吃飯量大，並且特別懶。詢問小童肥胖懶懶如何治療好。

回答

首先可以制定適量的運動量和改變飲食習慣來處理小童肥胖問題。增加孩子運動量，例如在慢跑時逐漸增加距離，在飲食上多吃黃瓜、胡蘿蔔、菠菜等健康食物，避免高熱量、高脂肪食物，像蛋糕、乾果、餅乾等。另外，不要讓孩子吃完飯就立刻睡覺或躺在沙發上吃零食。在治療肥胖的過程中，如情況嚴重應該就醫。