提問

男孩子,剛滿 4 歲,最近發現孩子變得越來越胖,飯量多且不愛運動,該如何診治小兒肥胖懶的情況?

回答

對於小兒肥胖症狀明顯的情況,建議家長鼓勵孩子多參與有氧運動,如慢跑、爬坡或游泳等,同時推薦食用胡蘿蔔、菠菜等對改善肥胖有益的食物。禁止孩子食用高熱量、高脂肪的食物,如蛋糕、乾果、餅乾等;也不應該讓孩子吃完就睡覺或坐在沙發上吃零食。若上述方法未有效改善孩子的肥胖症狀,應及時就醫,以避免病情惡化。