提問

男孩，9歲，上小學，家人發現孩子越來越胖，食量增加且不喜歡運動。請問：小兒肥胖如何治療才好？

回答

當孩子患上肥胖時，家長首先應透過運動和飲食改變孩子的情況。建議讓孩子進行適合他年齡的運動，如游泳、慢跑等，並在飲食上多吃黃瓜、胡蘿蔔、菠菜等健康食物，盡量避免高熱量的食物例如蛋糕、板栗等。同時，不要讓孩子飯後就躺在床上靜止不動，如果孩子的肥胖症狀嚴重，應及時就醫治療，避免盲目相信某些藥物。