提問

我家的孩子是男寶寶，9歲，在過去一年中變得越來越胖，同時食量非常大，喜歡吃完餐就躺著。小兒肥胖不喜歡運動應如何治療？

回答

若孩子罹患肥胖症，家長首先應透過增加運動量和控制飲食來改變症狀。建議讓孩子從事適合其年齡段的運動，如游泳、慢跑等。多食用高纖維蔬菜，如冬瓜、西紅柿，避免給孩子食用炸雞、蛋糕等高脂肪食物。此外，若孩子習慣飯後即躺著，家長應幫助孩子改正此不良行為。在治療小兒肥胖期間，若發現情況嚴重，應及時就醫確認原因並尋求針對性治療。