提問

男孩，7 歲，上小學了，近期發現我家孩子體重比別的孩子重很多，食量非常大，平時都不喜歡吃去玩。請問：小兒肥胖問題該如何治療？

回答

改變孩子的肥胖情況需要從讓他愛運動和不挑食開始。可以安排孩子進行遊泳或者慢跑等有氧運動，並且多吃一些富含維生素 C 的水果，如蘋果、奇異果等。不要讓孩子攝取高熱量高脂肪的食物，例如漢堡、薯條、曲奇等。也不要讓孩子吃完就睡覺或躺在沙發上吃零食。家長在治療小兒肥胖時，如果情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下給孩子治療。