提問

男孩子，剛滿4歲，體重比同齡孩子重許多，食量很大，不愛運動，小兒肥胖懶應該如何治療效果好？

回答

當孩子罹患肥胖症時，家長應首先透過運動和飲食來改變孩子的情況。可以讓孩子做一些有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等。增加高纖維蔬菜的攝取，如冬瓜、番茄等，同時減少高熱量食物，如餅乾、夏威夷果、小蛋糕等。嚴格控制孩子的飲食，避免暴飲暴食。增加運動對改善孩子的肥胖有好處。如果上述方法未能緩解孩子的肥胖症狀，應及時就醫查明原因，避免病情惡化。