提問

男孩，12歲，上小學了，今年，察覺到，我家孩子身上肉很多，並且，食量非常的大，還不愛運動。請問：小孩肥胖不愛運動該怎麼樣治效果好。

回答

孩子一旦患上肥胖症家長要先透過運動和飲食來改變孩子的情況，可以給孩子安排游泳或者慢跑這樣的有氧運動，要給孩子多吃一些像蘋果，獼猴桃，胡蘿蔔等食物，像餅乾，夏威夷果，小蛋糕這個高熱量的食物就不要給孩子吃了，要幫助孩子改正吃完不喜歡動，或者暴飲暴食的習慣，家長在治療小孩肥胖期間如果孩子情況嚴重就要及時去醫院在醫生的指導下給孩子治療。