提問

我家女寶今年6歲，最近變得愛吃又不喜歡運動，該如何治療小兒肥胖？

回答

當孩子出現肥胖症狀時，家長應該藉由孩子運動和健康飲食來改善症狀。首先可以讓孩子進行一些有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等，同時增加攝取一些有助於改善肥胖症的蔬菜，如冬瓜、豌豆黃等。應禁止孩子攝取高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、乾果、曲奇餅乾等。另外，家長應該避免讓孩子吃完飯就躺在床上不動。如果以上方法未能緩解孩子的肥胖症狀，應及時就醫檢查原因，以免病情惡化。