提問

我家的孩子是男寶寶，4歲，近期，察覺到，我家孩子越來越胖了，同時，最近越來越能吃了，還特別的懶，小兒肥胖不愛運動應當如何治療才好？

回答

小兒肥胖您可以先訂定運動量和改變飲食為主，可以讓孩子進行一些有氧運動，如慢跑、爬坡和游泳等，同時鼓勵孩子多攝取高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等，禁止孩子進食油炸和乾果類食物，這些食物熱量高且含有脂肪，另外不要讓孩子進食後就躺在床上不動，家長在治療孩子肥胖時，如果上述方法未能緩解症狀，應及時就醫，以免病情惡化。