提問

我家男寶今年1歲，最近發現他肥胖且不願意運動，該怎麼處理才能達到最好的效果？

回答

當孩子出現肥胖現象時，家長應制定運動計劃和健康飲食，讓孩子參加游泳或慢跑等有氧運動，增加攝取富含維生素C的水果如蘋果、奇異果等，避免高脂肪食物如炸雞、蛋糕等。家長應改變孩子不愛運動挑食的狀況，在需要治療期間如發現情況嚴重，應立即就醫進行治療。