提問

我家的孩子是男寶寶，8歲，近期，發覺，我家孩子越來越胖了，而且，吃的飯也比一般孩子多，還特別的懶，請問：小兒肥胖不愛運動該怎樣治療。

回答

小兒肥胖治療可從制定運動量和改變飲食著手，建議增加有氧運動如爬坡、游泳等，同時鼓勵孩子多食用黃瓜、西紅柿、獼猴桃等食物，避免高熱量零食。家長應協助改變孩子挑食及懶惰運動的習慣，若症狀嚴重應及時就醫治療，避免盲目使用藥物。