提問

一名11歲男孩，體重過重且不喜歡運動，飯後常躺著休息，食量較大。請問應如何治療小兒肥胖且不愛運動的情況？

回答

治療小兒肥胖應從鼓勵運動和均衡飲食著手。建議在孩子的承受範圍內安排游泳、慢跑等運動，並鼓勵孩子多食用黃瓜、番茄、奇異果等健康食品。應避免孩子攝取高熱量的食物，如瓜子、漢堡，並避免暴飲暴食。家長在協助孩子治療肥胖期間，若上述方法未能見效，應及時就醫，以查明原因並防止病情惡化。