提問

男孩，13歲，上小學了，最近發現自家孩子越來越胖，食量極大，又不愛運動，該如何治療小兒肥胖呢？

回答

如果孩子患有肥胖症，家長應從他的運動和飲食入手，首先讓他進行有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等，加入高纖維食物如菠菜、胡蘿蔔等，盡量減少高熱量食物的攝取，嚴格控制孩子的飲食，避免暴飲暴食，多運動有助於改善肥胖情況。如果情況嚴重，應帶孩子至正規醫院治療。