提問

我的 16 歲孩子身高還不到 1.4 米，該怎麼辦？

回答

建議多攝取富含鈣質或有助鈣質吸收的食物，如乳製品（牛奶、羊奶等），並搭配適當的運動，如跳高或引體向上，以促進生長。同時，保持良好的作息和心情愉悅也有助於孩子的成長。若孩子已被診斷出內分泌相關疾病，則需遵從醫囑進行治療，並配合腸胃減壓等措施。家長應避免孩子挑食偏食，確保均衡飲食。