提問

我家的孩子是男孩，今年9歲，發現他似乎越來越胖，食量很大，並且不愛運動。請問小兒肥胖和挑食應該怎麼治療才能取得好效果？

回答

如果孩子患有肥胖症，家長應該從孩子的運動和飲食入手。可讓孩子多做有氧運動，如爬坡、游泳等，並增加高纖維蔬菜的攝取，如冬瓜、西紅柿等。孩子應避免食用高熱量食物，如蛋糕、夏威夷果等。協助孩子改變不愛運動或暴飲暴食的習慣。在治療肥胖症期間，家長應根據孩子的情況合理治療，若病情嚴重，務必就醫查明原因並接受針對性治療。