提問

男孩，7歲，上小學了，近期注意到孩子漸漸變胖，飲食似乎不節制，運動也不願意，該如何治療小兒肥胖挑食問題？

回答

如果孩子罹患肥胖症，家長應優先透過控制飲食和增加運動量來改善症狀。可以讓孩子在運動時增加運動量，例如慢跑，一圈可以分成半圈來增加運動量。鼓勵孩子多食用蘋果、奇異果、胡蘿蔔等食物，避免給予高熱量的零食如夏威夷果、奇奇餅乾。此外，若孩子不懂控制飽食後躺臥，家長需協助改正這種不良行為。如果治療小兒肥胖進行中，家長發現情況嚴重，應及時帶孩子去醫院檢查原因並接受針對性治療。