提問

我家男寶今年7歲，最近發現他似乎越來越胖，飯量也比其他孩子大，並且不愛運動。該如何治療小兒肥胖並有效減重？

回答

為了改善孩子的肥胖情況，應該合理安排孩子的運動和飲食。可以讓孩子進行一些有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等，同時增加攝取富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃等。不要給孩子吃高脂肪食物，如炸雞、蛋糕等。此外，不要讓孩子在床上吃零食或吃完就躺下，這樣的習慣會導致脂肪堆積。如果小兒肥胖情況嚴重，建議家長先帶孩子去醫院檢查原因，然後針對性地治療。