提問

近期工作狀態不佳，是否與睡眠問題有關？

回答

便秘主要在於調理，多選用潤腸通便的食物。建議每天早飯前或晚飯後飲一杯涼白開，有潤肺、健胃、治便秘等功效。如果情況嚴重，建議尋求專業醫療意見。