提問

我家男寶今年4歲，最近發現他越來越胖，不愛運動，也愈來愈挑食，請問：小兒肥胖挑食該怎麼治療？

回答

孩子患上肥胖後，家長應先透過運動與飲食改變孩子情況。建議增加有氧運動，如爬坡、游泳等，多食高纖維蔬菜，如冬瓜、西紅柿，減少高熱量食物，如瓜子、漢堡，幫助孩子改正不良習慣，如吃完就不動、挑食等。若情況嚴重，建議家長先帶孩子去醫院檢查肥胖原因，再針對性治療。