提問

我家女兒4歲，體重比同齡孩子重很多，食量大且不愛吃蔬菜，該如何有效控制小兒肥胖問題？

回答

當小孩患上肥胖症時，家長可以透過增加孩子的運動量和控制他的飲食來改善症狀。可鼓勵小孩多做有氧運動如爬坡、游泳，並增加蔬菜攝取，例如西紅柿、黃瓜等。同時應禁止食用高熱量食物如蛋糕、板栗等，同時改變不喜歡運動的習慣。若情況嚴重，應及時就醫查明原因並針對性治療。