提問

一名五歲男童，近期體重明顯增加，且出現挑食現象，不願參與運動。請問應如何治療小兒肥胖與挑食問題？

回答

對於兒童肥胖問題，家長應首先控制孩子的飲食並增加其運動量。建議讓孩子學習游泳，因為水中的阻力遠大於陸地運動，有助於更快速地消耗脂肪。同時，鼓勵孩子食用如胡蘿蔔、菠菜等有助於改善肥胖的蔬菜，並避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、乾果、曲奇餅乾等。此外，應避免孩子吃完後立即躺下不動。若肥胖情況嚴重，建議家長先帶孩子至醫院進行檢查，以確定肥胖症的原因，並針對性地進行治療。