提問

我家男寶今年6歲，最近發現孩子越來越胖，飯量增加，不喜歡運動，喜歡吃完就躺下，該如何處理小兒肥胖不愛吃蔬菜的問題？

回答

要改變孩子的肥胖狀況，首先要讓他喜歡運動和不挑食。可以讓孩子學習游泳，因為水中運動能更有效消耗脂肪；同時也要多讓孩子攝取高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等，避免高熱量零食。此外，如果孩子習慣吃完就躺下，家長需幫助孩子更正這種行為。在處理肥胖問題時，若情況嚴重，務必帶孩子到正規醫院治療。