提問

如何有效處理小兒肥胖且不喜歡吃蔬菜的情況？

回答

對於有明顯肥胖症狀的小孩，家長可以鼓勵他們多參加運動而不是挑食，監督他們進行有氧運動如慢跑、游泳等。多鼓勵孩子食用蘋果、奇異果、胡蘿蔔等食物，避免讓他們食用高脂肪食物如炸雞、蛋糕等。另外，若孩子習慣吃完就躺著，家長應協助他們改正這個行為。在治療小兒肥胖的過程中，若家長發現情況嚴重，應及時就醫尋求專業治療。