提問

一名一歲女童體重明顯超過同齡兒童，每餐食量大且偏好飯後休息，對蔬菜攝取不感興趣。請問應如何治療小兒肥胖並鼓勵蔬菜攝取？

回答

對於小兒肥胖問題，家長應為孩子制定一套運動計劃和健康飲食方案。建議進行有氧運動，如爬坡、游泳等，以促進體重管理。同時，應鼓勵孩子多吃蔬菜，如番茄、黃瓜等，並避免高熱量食物，如餅乾、堅果、蛋糕等。家長亦需協助孩子改正不良習慣，如飯後不愛活動、挑食等。若孩子肥胖情況嚴重，應及時就醫，避免盲目使用藥物。