提問

女寶寶，目前6歲，最近，發現孩子越來越肉乎，食量大且懶惰，小兒肥胖如何處理不愛吃蔬菜問題？

回答

當孩子出現肥胖時，家長應訂立運動方案和健康飲食。對於小兒肥胖，多進行有氧運動如爬坡、游泳等，增加高纖維食物攝入如菠菜、胡蘿蔔等。不要給孩子高熱量零食如夏威夷果、曲奇餅乾，並防止孩子吃完就躺著不動。如果上述方法未緩解肥胖症狀，應及時就醫查明原因，避免病情惡化。